大连旅顺盛德医院
通知:为了提高医疗服务质量,缓解患者就医等待时间,请提前5小时网络或电话预约,以免给您带来不便。
网络预约 在线咨询
您当前的位置:旅顺男科医院 > 新闻资讯 > 医院动态 >

旅顺男性为什么在床上不持久?5个简单的动

编辑:admin 发布时间:2020-09-24 02:27 盛德医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 男性为什么在床上不持久?5个简单的动作教你重振雄风 早泄,俗称“快男”。是一种最常见的 男性性功能障碍疾病 。“早泄”的发病率要高于“阳痿”,是困扰男性的一个大问题。 简单地说,早泄就是性生活中男性不能控制的过早射精,以致伴侣无法得到性高潮或性

男性为什么在床上不持久?5个简单的动作教你重振雄风

 

早泄,俗称“快男”。是一种最常见的男性性功能障碍疾病。“早泄”的发病率要高于“阳痿”,是困扰男性的一个大问题。





简单地说,早泄就是性生活中男性不能控制的过早射精,以致伴侣无法得到性高潮或性满足。






什么原因,让男人不持久呢?

1、婚前性行为


导致男性勃起不持久与婚前有性行为也有一定的关系。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。


2、性交忽然中断


有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。


3、性交次数太少


有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。


4、异性交往少


性知识缺乏在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。


5、有手淫史


有过手淫史的男性朋友,也很可能会造成勃起不持久,有些人有过度手史,虽然手本身并不会直接引起早泄,但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯。

如何让男人重振雄风?
1、控制兴奋


性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。


2、调节呼吸,减低“性压”水平


告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。


3、性前吃鸡蛋


鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。


4、降低阴茎的敏感程度


一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。


5、强“性”运动


加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

性生活是夫妻双方生活当中的一部分,但是对于一些身体素质已经开始下降的中年男性来说,却又常常感觉力不从心,这个时候不妨多尝试一下生活当中一些可以壮阳的食物,感受一下自己身体的变化。

如果还觉得不舒服的话,那建议去医院进行一下检查,看一看是不是因为某项器官的慢性疾病而引起的性功能下降。


男科专家提醒:如果是出现这些症状:早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,现在公众号后台微信咨询我们,可以一对一向专家了解自己的情况。





点击左下角“阅读原文”查看更多

已有患者看完本文章后 参与咨询
大连盛德医院|www.ft2yy.com

旅顺盛德医院是旅顺知名现代化专科医院,斥巨资引进国际领先设备,拥有省内知名医学专家,5S医疗服务体系,医院特设:专业妇科、精品男科、微创科等,关注于旅顺百姓和外来务工者健康...[查看]

旅顺盛德医院|www.ft2yy.com 医生咨询平台医生热线:
盛德妇科专家-朱凤莲
朱凤莲
专业妇科

盛德妇科主任-洪秀兰
洪秀兰
专业妇科

盛德妇科医师-梁升连
梁升连
专业妇科

盛德男科专家-朱正光
朱正光
专业男科

盛德男科主任-李志明
李志明
专业男科

版权声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,大连旅顺盛德医院版权所有,未经许可不得转载。
大连旅顺盛德医院 健康热线: 24小时在线 QQ咨询:
苏ICP备09098451号-1 www.ft2yy.com All Rights Reserved.
医院地址:辽宁省大连市旅顺九三路27号
站长统计