旅顺男性如何避免”夫妻行事“时间短？试_医院动态治疗

旅顺男性如何避免”夫妻行事“时间短？试

编辑：admin 发布时间：2020-09-22 05:27

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文章导读: 男性如何避免”夫妻行事“时间短？试试3个方法夫妻生活过程中，总有些男性觉得自己坚持的时间不长，心理上会有负担，妻子也无法得到满足，有些抱怨。但其实，男性能坚持多长时间与很多因素有关系，而且时间的长短并不能判断能力的强弱。如果男性确实想延长

男性如何避免”夫妻行事“时间短？试试3个方法

夫妻生活过程中，总有些男性觉得自己坚持的时间不长，心理上会有负担，妻子也无法得到满足，有些抱怨。

但其实，男性能坚持多长时间与很多因素有关系，而且时间的长短并不能判断能力的强弱。如果男性确实想延长时间，可以试试下面的方式。男性如何避免”夫妻行事“时间短？试试3个方法

1、日常补锌

锌元素可以促进男性雄性激素的分泌，而牡蛎参中就含有丰富的锌元素，所以男士们日常可以多吃些牡蛎，其次，还含有丰富的精氨酸和微量元素亚铅，这些都是精子生成的必备物质。因此，牡蛎被称为“男人的加油站”。

2、调节好情绪、锻炼意志

情绪会影响夫妻生活的质量，要以平和的心态来面对一切，避免不必要的自卑感及恐惧紧张感，夫妻生活时保持全身的放松。

大部分的”早泄“和心理因素有关，平时多参加一些自己感兴趣的体育锻炼，提高身心的素质，锻炼意志。及时戒除不良的坏习惯，比如吸烟喝酒、婚前性行为、久坐和熬夜、暴饮暴食等。

3、经常泡泡脚

不要以为泡脚是女性的专利，男性在平时多泡脚也是很有好处的，中医上认为，每天晚上的7-9点是肾脏的休息时间，这个时间段，肾脏功能非常虚弱，此时我们可以通过泡脚的方式来促进血液循环，帮助肾脏排出体内的毒素与垃圾。

一般建议水温在40℃即可，时间也建议在半个小时左右就行，但一切贵在坚持。

每天定时定量地进行适当的运动是保持身体健康的最好方法，运动有助于增强自身身体素质、提高身体抵抗力。

男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是男科疾病惹的祸，现在公众号后台扫描二维码咨询，可以一对一向专家了解自己的情况。

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