文章导读:
没几下就射精了怎么办 ？三招解决早泄问题！ 想要在自己的女人面前展示自己威风的一面，但是自己的表现却很令人失望，自己在很短的时间竟然就早泄了。没几下就射精了怎么办？ 如果大家在很短的时间内就射精，这其实就是早泄，早泄是个大问题，不过，旅顺申浦
没几下就射精了怎么办 ？三招解决早泄问题！
没几下就射精了怎么办？
1、体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
2、心理调节
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
3、穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
预防早泄的方法有哪些？
2、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是男科疾病惹的祸，现在公众号后台扫描二维码咨询，可以一对一向专家了解自己的情况。
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