人流手术以后女性会变得很虚弱，没有一丝的活力.为了做完人流手术以后可以让自己永葆青春，可以让自己跟以往一样的充满活力，所以做完人流手术以后一定要好好的进行调养.具体从哪些方面入手，下面大连旅顺盛德医院的主任将为您解答人流手术后如何让调养。

　　一，饮食调理

　　1，中药调理：手术后可辅以中药调理，帮助促进子宫复旧、补血补气、提高免疫力，可有效预防其他感染及并发症，避免继发性不孕等恶劣情况，以促进身心的尽快恢复。

　　2，人流后的复元维养：综合运用譬如物理疗法、中医中药、还有保健按摩等方法对女性生理功能进行系统维护和保养。针对人流后女性内分泌平衡的调理，以疾病预防、人流后身体复原为目的开展各种维养。

　　3，无痛人流后忌吃生冷的食物，尤其是冰冻的食品.不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子，西瓜等有理气、活血、寒凉性食物.不要食用刺激性食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品会刺激性器官充血，增加人流后出血量.也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　二，"小月子"的重要性

　　1，人流手术后一个月内禁止性生活、两周内不可以坐浴，避免感染.若发生发热、腹痛分泌物有异常气味等情况，一定要及时就诊。

　　2，人流后手术后头三天好卧床休息.人流后，子宫内膜留下创面，过早活动会延长阴道出血时间，一般情况下半个月内应避免体力劳动和体育锻炼.要适当增加营养，因为手术可能会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，要及时补充富含蛋白质、维生素等的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3，人流后观察出血情况这点十分重要，胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有少量出血，若阴道流血量超过月经血量，并且持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，并及时就诊治疗。