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人流后“小月子”吃些什么?

编辑:旅顺盛德医院 发布时间:2015-07-12 17:08 盛德医院在线咨询 字体:[ ]
文章导读: 人流后“小月子”吃些什么?旅顺人流医院计生专家指出,女性产后,需要有个很长时间的休养,我们将这段时间称之为“坐月子”。人流也是如此,只是相对产后的身体消耗小一些,其恢复时间也要快些,因此称人流后的休养为“小月子”。下面就给大家说说“小月子”

  人流后“小月子”吃些什么?旅顺盛德医院计生主任指出,女性产后,需要有个很长时间的休养,我们将这段时间称之为“坐月子”。人流也是如此,只是相对产后的身体消耗小一些,其恢复时间也要快些,因此称人流后的休养为“小月子”。下面就给大家说说“小月子”的饮食注意。

  人流后“小月子”的饮食建议!

  1、人流后不可以喝冷水,也不能吃凉水果的,正常人吃这些都有可能引起身体的不适,更何况免疫力下降了的人流后女性,不过像香蕉、山楂、桂圆、红枣倒是可以适当使用一些,对身体的恢复还是有些帮助的;

  2、对正常的饮食要予以脂肪摄取的限制,不能摄取过多的脂肪,要控制在每日80g以下;

  3、无痛人流后不要吃刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量;

  3、优质蛋白质、充足的维生素和无机盐是人流后女性首要供给的,另外为了预防术后贫血,还需补充足够的铁物质才行。

  温馨提醒:女性人流后的小月子,尽量选择如鲜鱼、嫩鸡、动物肝、鸡蛋、猪红、鸭红、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等既有营养又易于消化的食物。同时要对螃蟹、田螺、河蚌这类寒性食物忌口。

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