女性阴道松弛自我治疗有妙招

　　能够生育儿女，对女性来说当然是件开心的事，但是，如果女性产后不注意自我护理，就可能出现阴道松弛的症状，这对女性今后的性生活和谐有着直接的影响。

　　目前，阴道紧缩术是解决该困扰的一个好方法，但深圳妇科医院主任表示，不少女性对手术有惧怕心理，这种情况怎么办好呢?下面就来为大家介绍几个简单的缩阴方式。

　　【主任提醒】女性阴道松弛自我治疗有妙招!

　　江宁盛德妇科医院私密整形主任指出，在日常生活中，采用一些运动锻炼的方式，其实就可以起到很好的缩阴作用，且操作简单，也没有术后后遗症的风险。但若患者在锻炼后效果不佳的，还是建议手术治疗。那么，女性自我缩阴怎么做好呢?可有以下三种方式：

　　1、走猫步锻炼法。

　　江宁盛德妇科医院主任指出，“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。

　　2、中缀排尿法。

　　做法为：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。深圳妇科医院主任表示，一般经过一段时间的锻练后，就能起到缩阴的效果。

　　3、收肛提气法。

　　做法是，每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。长期坚持，也有很好的缩阴效果。

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　　江宁盛德医院采用的阴道紧缩术是针对女性阴道松弛的生理变化，为治疗尿道、膀胱、直肠膨出及提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科整形手术。

　　通过阴道紧缩术可以使阴道的弹性改善，松紧度合适，裂伤的会阴和松驰的阴道修复后如未产前状态，外观较术前更加完美。

　　温馨提醒：江宁盛德妇科医院私密整形主任希望上述介绍的生活缩阴小妙招，能对有阴道松弛而又惧怕手术的女性患者有所帮助。性生活和谐是维持男女情感的重要桥梁，所以，若生活中不“性福”，及时到医院检查治疗也是个明智的选择。