生活中提高生活质量对维护夫妻感情非常重要，那么我们在生活中怎么样预防早泄成为很多夫妻讨论的话题了，下面一起让旅顺盛德医院的主任教您生活中怎么预防早泄的发生吧。

　　一.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　二.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于 强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　三.做爱前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。做爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　四.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在做爱发生早泄后几小时再次做爱，利用前一次做爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活 动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

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　　以上，就是旅顺无痛人流医院主任针对“日常生活中如何让预防早泄”这一问题为大家所做的介绍，怎么样，您都清楚了吗?希望能够对您有所帮助。主任提醒，饮食的合理以及调控对于疾病的防治都是有很大帮助的，希望大家不要忽视了这一点。如果您仍有疑问，或想了解更多健康方面的知识，欢迎在线咨询旅顺盛德医院的主任，我们的在线主任会免费为您解答。主任热线：400—992—8166进行咨询。