舒女士这回因为有严重的早孕反应，去了旅顺盛德医院经过了早孕检查，得到了一个好消息，原来她怀孕啦，一家三口人都围着她转，她顺理成章地过起了十个月的皇后生活。

　　但是舒女士的早孕反应相当严重，这该怎么办呢?

　　旅顺盛德医院妇科主任指出，对于一些早孕反应严重的朋友，要防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入好的营养素。

　　具体来说，要注意以下几点：

　　1.食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　2.在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

　　3.选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　4.食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

　　早孕来临，一个美丽的孕期开始，该怎样顺利度过一个愉快的怀胎十月呢?

　　产前的定期检查是保障成功孕育宝宝的关键。可以选择旅顺盛德医院这家产科实力强劲的医院。

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