痛经，先是一点，慢慢这种痛感燃烧到了整个腹部，随后整个腹部内拧成一团，然后牵拉着身体每一根痛觉神经，这个时候，一些女生无奈捂起肚子大把大把地吃着止痛片，却难见功效，只能边流着眼泪边诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好。那么，处于花样年华的美丽少女怎样才能告别痛经，轻松做女生呢?接下来为您介绍大连旅顺盛德医院如何治疗痛经。

　　什么原因引起的痛经，经期我们要注意哪些呢，旅顺盛德医院的主任给了我们较为详细的解答。处于青春期的女性由于子宫尚未发育完全，宫颈内口或宫颈管狭窄，子宫位置过度后倾后屈，经血流通不畅，使子宫必须加强收缩才能排除经血，子宫肌痉挛性收缩，导致组织缺血引起疼痛。关于痛经，要注意以下几点：

　　1，让身体保持温暖

　　保持温暖可加速血液循环，并利于肌肉松弛，尤其是痉挛或充血的骨盆部位，可以多喝一些热的药草茶或柠檬汁，还有我们比较常用的一些方法，在腹部放上热敷或是热水瓶，一次数分钟。保持暖暖的状态。

　　2，禁酒

　　如果经期出现水肿的状况，那这个时候一定要避免摄入酒精，因为究竟会加重病情。

　　3，适当补充矿物质

　　主任研究表明，服用钙质的女性较为服用者要少经痛，镁也很重要，因为它可以帮助身体有效率的吸收镁，另外，钾也可帮助缓解痛经。

　　4，避免咖啡因

　　很多女生平日爱喝可乐，咖啡等，对巧克力更是毫无抵抗力，但是经期要尤其注意避免食用此类，因为这些里面都含有咖啡因，会使经期的女生神经紧张，此外，咖啡中所含的油脂还会刺激小肠。

　　5，勿使用利尿剂

　　一些女生会认为使用利尿剂会减轻月经引起的肿胀状态，但事实上，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排除，所以可以适当的减少对盐和酒精的摄取，这样会使水分滞留体内的物质。

　　补充：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应该及时检查以排除该类可能.