青春期痛经多数为功能性或称原发性痛经。通过观察发现，原发性痛经90%以上与精神心理因素有关。精神紧张、过度劳累、生活环境变迁，是其主要诱发原因。那么，青春期少女要怎么防治痛经?一起听听旅顺盛德医院主任的介绍。

　　一：注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。很多女生喜欢吃油炸烧烤或者冰激凌等刺激性食物，这些不好的饮食习惯会加重痛经几率和程度。

　　二：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，更为方便有效的选择则是经必舒痛经贴片，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

　　三：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　四：平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　青春期女性宫颈痛经属于原发性痛经，这种痛经一般在经期的第一、二天，此外，精神过度紧张、敏感、劳累、受寒、生活习惯突然改变、健康状态不良等，也可以引起子宫的痉挛性收缩，导致痛经。另有一种较特殊的情况：子宫内膜整块剥脱，排出不畅引起的痉挛性收缩而导致的痛经，称膜样痛经。

　　原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。

　　旅顺盛德医院主任提醒：原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。如果还有其他疑问点击在线咨询主任或者拨打全国健康热线：400—992—8166进行详细了解。