少男少女的情绪表现作为心理成熟和心理健康的一项指标。引导她们驾驭情绪，做情绪的主人，要求她们做到：目标适宜、反应适度、以良性情绪为主。

　　目标适宜就是要求少女表达自己情绪时明白自己的情绪反应是由什么原因引起的，目前的情绪对象是否合适。人的喜怒哀乐都有根由。它不是一触即发，也不是无故的发作，情绪成熟的人总是能先对引发情绪的情境作一客观衡量，然后再作反应，情绪的强度，一般可分为六级：

　　惧 怒 悲 喜

　　一级 害怕 愠色 失望 适意

　　二级 惊慌 气恼 悲愁 愉快

　　三级 惧怕 愤怒 悲哀 快乐

　　四级 恐慌 大怒 悲戚 快乐

　　五级 恐惧 暴怒 悲伤 大喜

　　六级 恐怖 狂怒 悲痛 狂喜

　　少女的情绪是否成熟，具有外露性、易变性、冲动性、肤浅性等特点。

　　以良性情绪为主是指即使生活中有各种不愉快的事，仍应热爱生活，即使遭遇到痛苦的事，仍应悦纳自己。我国有许多传统的情绪保健方法，如唐代的孙思邈的《卫生歌》：“世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺利修身去烦恼。”还有所谓三乐：自得其乐，知足常匀，助人为乐等等。

　　忘我工作和学习，可以排解烦恼和忧愁。当我们醉心于完成自己的工作和学习任务时，一种来自自信的愉悦和忘我精神带来的有可能平静我们的神经，当你没有闲暇去理会自己是否幸福时，你就不会再抑郁和烦闷。

　　而后，找自己依赖的人倾诉衷肠也是一种方法。当一个人把烦恼埋在心底或独自生闷气时，你不妨找一个朋友，把自己的烦忧向他倾吐，那你就会分掉一幸的忧愁，经过倾诉，就有可能解除内心的不安。因为通过谈话，可以更好地认识这些烦恼，把思想和感情清理一番，这种推心置腹的谈话会使人变得轻松起来。

　　旅顺盛德医院秉承着永不放弃、尊重生命、呵护健康的精神理念。以高品质的医疗质量和人性化医疗服务作为立院之本，以专诊、专治、主任、专业的四专医疗服务理念;以“诚信、关爱、优质、高效”为办院理念，坚持“一切以病人为中心”的质量管理系统;倾力打造“诚信医院”和“特色医院”，创造一所为老百姓所信任的品牌医院。