精神紧张、过度劳累、生活环境变迁等众多因素都可造成少女痛经。使少女下腹部一阵阵绞痛，感觉到恶心，甚至可能昏厥，给年轻女性生活和学习带来了严重的影响。那么，少女如何防治痛经？

　　旅顺妇科医院主任教你如何防治痛经！

　　1、注意经期饮食和卫生

　　经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。很多女生喜欢吃油炸烧烤或者冰激凌等刺激性食物，这些不好的饮食习惯会加重痛经几率和程度。

　　2、注意经期保暖

　　特别是小腹，可以利用热水袋，更为方便有效的选择则是经必舒痛经贴片，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

　　3增强体质锻炼

　　特别是体质虚弱者，还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、经期保持积极向上的生活态度

　　消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
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